ED Diagnosis Requires 6+ Months? Effective Recovery Strategies & Extra Super Tadarise Guide for Singaporean Men

根据国际性医学学会（ISSM）定义，**阳痿（勃起功能障碍，ED）**需满足以下条件：

• 持续6个月以上无法获得或维持足够勃起以完成满意性生活
• 排除偶尔因疲劳、压力导致的短期问题
  新加坡男性若符合上述标准，需及时调理。本文提供科学修复方法与药物Extra Super Tadarise的治疗解析：
  According to the International Society for Sexual Medicine (ISSM), Erectile Dysfunction (ED) is diagnosed when:
• Inability to achieve/maintain erections persists for over 6 months
• Occasional stress-related issues are excluded
  Singaporean men meeting these criteria need targeted solutions. Here’s a science-backed recovery guide with Extra Super Tadarise treatment options:

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Part 1: 阳痿的科学调理法 | 3-Step Recovery Plan

1. 修复血管内皮功能 | Improve Vascular Health

为何重要：70%的长期阳痿与血管损伤相关（如高血压、糖尿病）。
新加坡专属方案：

• 饮食：多吃富含L-精氨酸的食物（如本地豆类、坚果、三文鱼），促进一氧化氮分泌以扩张血管
• 运动：每周3次快走或游泳（推荐东海岸公园步道），每次40分钟，提升血流速度
  Why It Matters: 70% of chronic ED links to vascular damage (e.g., hypertension).
  Local Solutions:
• Diet: Consume L-arginine-rich foods (beans, nuts, salmon) to boost nitric oxide
• Exercise: 40-minute brisk walks/swims 3x weekly at East Coast Park

2. 重建神经敏感度 | Restore Nerve Sensitivity

关键行动：

• 补充维生素B12（通过鸡蛋、乳制品）修复神经传导
• 每日进行凯格尔运动（骨盆底肌训练），加强勃起控制力
  Key Actions:
• Vitamin B12 supplements (eggs, dairy) for nerve repair
• Daily Kegel exercises to strengthen pelvic muscles

3. 心理干预与伴侣协作 | Mental Health & Partner Support

新加坡资源：

• 使用心理卫生学院（IMH）线上咨询服务，缓解焦虑或抑郁
• 与伴侣共同参与新加坡泌尿科协会（SUA）推荐的“亲密重建计划”
  Local Resources:
• IMH’s online counselling for anxiety/depression
• Join SUA-recommended “Intimacy Rebuilding” workshops with your partner

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Part 2: Extra Super Tadarise药物疗法 | Targeted ED Treatment

双效作用原理 | Dual-Action Formula

含他达拉非（Tadalafil 20mg）与达泊西汀（Dapoxetine 60mg）：

• 36小时勃起支持：放松阴茎海绵体平滑肌，改善血流
• 射精控制：调节血清素水平，延长性爱时间5倍以上
  Combines Tadalafil and Dapoxetine:
• 36-hour erection support: Enhances blood flow to the penis
• Ejaculation control: Increases sexual stamina by 5x

新加坡用药规范 | Usage Guidelines in SG

• 处方要求：仅限公立医院（如NUH）或认证私立诊所（如Raffles Medical）开具
• 禁忌提示：禁止与降压药、抗抑郁药（如SSRI）或伟哥（Viagra）同时使用
• 购买渠道：凭处方可在Guardian、Unity等药房购买正品
• Prescription: Available at NUH or licensed clinics like Raffles Medical
• Warnings: Avoid mixing with blood pressure/SSRI medications
• Purchase: Authenticated at Guardian/Unity pharmacies with prescription

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Part 3: 何时需就医？| When to See a Doctor?

若半年调理后仍出现以下情况，请立即预约新加坡泌尿科医生：

• 晨勃完全消失超过3个月
• 伴随睾丸疼痛或前列腺症状（如排尿困难）
• 糖尿病/心血管疾病患者出现ED
  推荐机构：新加坡中央医院（SGH）男性健康中心、鹰阁医院泌尿科
  Seek urgent care if:
• No morning erections for 3+ months
• Testicular pain or prostate issues
• ED with diabetes/heart disease
  Recommended Clinics: SGH Men’s Health Centre, Gleneagles Urology